Je weet als personal trainer dat alleen fysieke training niet altijd genoeg is. Klanten hebben vaak óók vragen over voeding, slaap, stress en herstel. Maar hoe bied je dat aan zonder dat je extra uren op de vloer moet staan?
In de nieuwste podcast aflevering deel ik stap voor stap hoe je een hybride leefstijlprogramma opzet:
- ✅ Combineer fysieke trainingen met online leefstijlcoaching
- ✅ Creëer extra waarde zonder je agenda vol te proppen
- ✅ Gebruik formats zoals de Afslank Battle en het Back on Track programma
- ✅ Boost klantresultaten én je business
Deze aflevering zit vol praktische voorbeelden, marketingtips én valkuilen die je kunt vermijden. Perfect als je je aanbod wilt uitbreiden en je klanten nog beter wilt begeleiden.
Naomi Rinsampessy deelt haar ervaringen en praktische tips over het toevoegen van leefstijlcoaching aan fysieke trainingen. Ze laat zien hoe je klanten niet alleen fitter maakt, maar ook helpt op het gebied van voeding, slaap, ontspanning en gedragsverandering. Met concrete voorbeelden van haar eigen programma’s, zoals de Afslank Battle en het Back on Track programma, leer je hoe je een hybride aanpak kunt inzetten voor meer klantresultaat én businessgroei.
Waarom leefstijlcoaching het verschil maakt
Naomi vertelt hoe ze na de coronaperiode merkte dat klanten behoefte hadden aan meer begeleiding naast de fysieke training. Korte gesprekken na de les lieten zien dat veel mensen worstelden met voeding, stress en herstel. Door deze thema’s structureel aan te pakken, kun je klanten helpen om sneller vooruitgang te boeken. Dit hoeft niet tijdrovend te zijn: zelfs een halfuurtje per week of om de week kan al het verschil maken.
De opzet van een hybride programma
Een hybride programma combineert fysieke training met online begeleiding. Naomi werkt met uitgewerkte thema’s zoals voeding, bewegen, slaap en ontspanning, ondersteund door opdrachten, presentaties en werkboeken. De programma’s duren meestal 8 tot 10 weken, met wekelijks één focuspunt. Communicatie kan via Zoom, audio-opnames of een vaste WhatsApp-groep voor motivatie en vragen.
Twee succesvolle formats uit de praktijk
De afslank battle
In dit 10-weekse programma krijgen deelnemers elke week een presentatie, een opdracht en gezamenlijke doelen. Via een WhatsApp-groep stimuleren ze elkaar, en de voortgang wordt gemonitord met stappen, trainingen en voeding. Aan het eind is er een winnaar, wat zorgt voor extra betrokkenheid.
Het back on track programma
Hierin ontvangen deelnemers wekelijks op zondag een audio-opname met een thema, gekoppeld aan een opdracht. Deze aanpak past beter in een druk schema en helpt deelnemers reflecteren voordat de nieuwe week begint. Ook hierbij is ruimte voor persoonlijke coaching en aanpassing van trainingen en voeding op maat.
Praktische stappen voor jouw programma
- Bepaal de startmomenten: september, januari en vlak voor de zomer zijn ideaal.
- Houd het evergreen: vermijd specifieke data en namen, zodat je content herbruikbaar blijft.
- Werk met een checklist: gebruik tools als Trello om alle stappen en materialen te structureren.
- Maak het persoonlijk: pas communicatie aan op de relatie met je klant, en onderscheid tussen oud-klanten en huidige klanten.
- Vraag feedback: verbeter je programma op basis van ervaringen en maak het steeds efficiënter.
Valkuilen en hoe je ze voorkomt
Naomi waarschuwt om niet te veel tegelijk te willen aanbieden. Houd de structuur simpel en duidelijk voor zowel jou als je klanten. Reken je tijd en energie mee in de prijs, zeker als je persoonlijke calls aanbiedt. Zorg voor een marketingplan dat vier tot zes weken voor de start begint, en volg altijd op met een reviewverzoek om social proof te verzamelen.
Conclusie
Met een hybride leefstijlprogramma vergroot je niet alleen het succes van je klanten, maar ook de waarde van je aanbod. Door slim gebruik te maken van online middelen, uitgewerkte thema’s en persoonlijke aandacht, creëer je een win-winsituatie. Naomi laat zien dat het opzetten van zo’n programma minder ingewikkeld is dan het lijkt, zolang je gestructureerd werkt en inspeelt op de echte behoeften van je klanten.
Linkjes genoemd in de aflevering:
- Virtua Gym – trainings- en voedingsapp
- MailBlue – e-mailmarketingtool
- Trello – projectmanagementtool voor planning en checklists
