Energy management voor vrouwen
15 september 2021 
1 min. leestijd

Energy management voor vrouwen

Terwijl een gemiddelde cyclus van een vrouw uit 28 dagen bestaat?

Op sommige dagen kun je de hele wereld aan en op andere dagen weet je niet waar je de energie vandaan moet halen. Maar we denderen gewoon door, want tsja.. er zitten 24 uur in een dag.

Waarom zouden we als personal trainer/coach wel periodiseren met training, en niet met het indelen van een agenda?

Een topic dat nog te weinig besproken wordt, terwijl dit een enorm verschil kan maken:

  • ⭐️in het verdelen van jouw energie;
  • ⭐️in het floreren in specifieke activiteiten op specifieke fases;
  • ⭐️in het accepteren dat je niet altijd hoeft te pushen;
  • ⭐️in het voorkomen dat je opgebrand raakt.

Hoe je beter kunt surfen op de golven van de energie fases van een vrouwen cyclus, hoor je in deze aflevering:

Stuur ons een bericht via deze >>> presenters link

Wij staan te trappelen om een Sneaker Class te organiseren over hormonen en de invloed op energie, training en voeding.

Veel luisterplezier en Njoya day!

Reactie plaatsen